睡眠

うつぶせ寝は腰や首への負担が気になる一方、いびき軽減や腹式呼吸のメリットも。寝具の専門家がマットレスの硬さや素材、通気性などの選び方を丁寧に解説し、快適睡眠を叶えるおすすめ3選を紹介します。うつぶせ寝で気をつけたいポイントと基礎知識うつぶせ...

アンダーマットレスは、快適な睡眠を支える重要なアイテムです。この記事では、アンダーマットレスのメリットとデメリット、正しい使い方、そして種類と選び方について詳しく解説します。敷布団やマットレスの下に敷くことで寝心地を向上させ、体圧分散や通気...

新しいマットレスを購入したり、引っ越しをする際、古いマットレスの処分に頭を悩ませることはありませんか？この記事では、さまざまな種類のマットレスの適切な処分方法から費用まで詳しく解説します。あなたのマットレス処分問題を解決するための情報が満載...

マットレスを選ぶ際に、硬さは重要な要素ですよね。そこで注目したいのが「ニュートン値」という指標です。マットレスのニュートン値は、その硬さや適応性を表す数値であり、自分に合った快適な寝心地を見つけるための手がかりとなります。しかし、ニュートン...