硬めマットレスおすすめ8選【硬め=良いは間違い】

硬めのマットレスを探している方は、「腰痛には硬めが良い」「体重が重い人は硬めが良い」という情報を知って調べていると思います。

最初にお伝えしますが、硬め=良いというわけではありません。

このページでは、硬めが良いわけではない理由と、硬めのマットレスの選び方、おすすめのマットレスを紹介していきます。

腰痛持ち=硬めのマットレスが良い は間違い

睡眠中に腰の負担が大きくなる原因は、「寝返り」ができていないことによる血流の悪さ、「体圧分散」が低く腰椎に斜めの力が加わることです。

寝返りは、マットレスが沈みすぎず押したときに反発してくれると、寝返りがしやすくなります。一方、体圧分散は、マットレスが沈んで身体とマットレスが密着することで体圧分散が高くなります。

つまり硬くて寝返りがしやすくても、硬すぎると体圧分散は低くなってしまうのです。硬すぎても柔らかすぎてもダメなのです。

硬めマットレスの選び方

そもそも「硬め」かどうかは人によって評価が異なります。体重50kgの人と、体重80kgの人とでは沈み具合が違うからです。同じマットレスの口コミを見ても「硬かった」「ちょうどよかった」と意見が別れるのは、硬さの印象が人それぞれだから。

自分に合った硬さを選ぶ

寝返りのしやすさと体圧分散の高さのバランスが良いマットレスを選ぶためには、自分の体型に合ったマットレスの硬さを選ぶことが大切です。

下記の診断で自分に合ったマットレスの硬さを知りましょう。

AIマットレス診断

あなたの体型・悩みに合ったマットレスをAIが分析します。

身長

体重

性別

悩み

寝姿勢

使い方

硬めマットレスおすすめ8選

自分に合うマットレスの硬さがわかったところで、超硬めから、やや硬めのマットレスまでを紹介していきます。

マットレス選びは硬さ以外にも、耐久性・通気性・保証なども考慮して選んでいきましょう。

ブランドコスパ体圧分散寝返り保証
くじらマットレス マットレスタイプ硬■■■■■□□柔
腰と肩の負担を分散・自宅で硬さ調整
49,800円
寿命目安4~6年
2層構造◯
硬さ調整可能◯
高反発◯
センターハード◯
保証なし✕
ニトリ アルト硬□□■□□□□柔
1万円以下・三つ折り
8,138円
寿命目安1~3年
ウレタン◯高反発◯1年品質保証△
マニフレックス オクラホマ硬□■■□□□□柔
腰痛改善
58,000円
寿命目安12~15年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯12年品質保証◯
マニフレックス マニスポーツ硬■□□□□□□柔
超固め・アスリート愛用
44,000円
寿命目安12~15年
ウレタン◯高反発◯12年品質保証◯
ライズTOKYO スリープマジックウェーブタイプ 9cm硬■■□□□□□柔
三つ折り・硬め
21,945円
寿命目安5~8年
ウレタン◯
凹凸構造◯
高反発◯120日間返品保証◎
3年品質保証◯
源ベッド ハイグレードタイプ日本製ポケットコイルマットレス(レギュラー)硬□□■□□□□柔
コスパ最強・3つの硬さ選べる
23,900円
寿命目安5~10年
ポケットコイル◯ポケットコイル◯3年品質保証◯
モットン マットレス硬■■■□□□□柔
腰痛対策
39,800円
寿命目安5〜10年
ウレタン◯
体重ごとに設計◯
高反発◯
体重ごとに設計◯
90日間返金保証◎
アイリスオーヤマ 超ボリュームマットレス MAV18硬■□□□□□□柔
極厚18cm・凹凸構造
12,800円
寿命目安2~4年
ウレタン◯
凹凸構造◯
高反発◯保証なし

PR【腰と肩の負担を分散・自宅で硬さ調整】くじらマットレス マットレスタイプ

くじらマットレス マットレスタイプ
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
49,800円
寿命目安4~6年
2層構造◯
硬さ調整可能◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△保証なし✕
硬 ■■■■■□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め,ふつう,やや柔らかめ
  • 自宅で硬さ72パターン調整可能
  • 中央硬めで仰向け・横向きどちらも寝やすい
  • 腰と肩の負担を分散する構造
  • 安心の日本製
1分でまるわかり!

くじらマットレスは「2層構造」と「センターハード構造」のハイブリッドな3つ折り高反発マットレス。

上層を柔らかめにした「2層構造」でどの寝姿勢でも体圧を分散。

マットレス中央が硬めな「センターハード構造」は、1番重い腰〜尻部分の沈み込みを防ぎ、横向きになったときは肩が沈んで楽な姿勢をサポート。

さらに中身の6素材の配置を入れ替えることで、最大72パターンの調整が可能。購入後、体重・筋肉量・体調の変化に合わせてマットレスの寝心地を替えられます。

睡眠中に腰や肩の負担を感じる、仰向き・横向きどちらにも寝る人におすすめ。

【通販サイト】
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サイズ値段
セミシングル販売なし
シングル49,800円
セミダブル販売なし
ダブル販売なし
クイーン販売なし
キング販売なし
最大40%オフ
※PR

【1万円以下・三つ折り】ニトリ アルト

ニトリ アルト
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
8,138円
寿命目安1~3年
ウレタン◯高反発◯ウレタン△1年品質保証△
硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
  • 1万円以下高反発
  • 三つ折り
1分でまるわかり!

ニトリのアルトは、1万円以下の高反発マットレス。

値段は安いけど、厚さhあ7cmあるので底付き感なく眠れます。

1年間の品質保証も付いて安心です。

【通販サイト】

サイズ値段
セミシングル販売なし
シングル8,138円
セミダブル10,175円
ダブル13,139円
クイーン販売なし
キング販売なし
1年品質保証付き

【腰痛改善】マニフレックス オクラホマ

マニフレックス オクラホマ
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
58,000円
寿命目安12~15年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯ウレタン△
オープンセル構造◯
12年品質保証◯
硬 □■■□□□□ 柔
硬め,やや硬め
  • 硬さが選べるリバーシブル仕様
  • 側地を外して洗濯可能
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
1分でまるわかり!

マニフレックスは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材で、高反発マットレスのデメリットである通気性の改善。

また、表と裏の両面使いが可能。片方がソフト面、片方がハード面になっていて、年齢とともに変化する体重や体型、体調や好みに合わせて硬さを使い分けられます

側地をジッパーで外して、ドライクリーニングで洗濯可能。汗が染み込んでマットレス本体が臭くなるのを防ぎます。

マニフレックスの程よい硬さと寝返りのしやすさ、へたりにくさを考えると、腰痛対策から、肩こり対策まで、幅広い層の方が寝やすい高反発マットレスです。

【通販サイト】
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

サイズ値段
セミシングル販売なし
シングル58,000円
セミダブル69,600円
ダブル81,000円
クイーン92,800円
キング販売なし
12年品質保証付き
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

【超固め・アスリート愛用】マニフレックス マニスポーツ

マニフレックス マニスポーツ
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
44,000円
寿命目安12~15年
ウレタン◯高反発◯ウレタン△
オープンセル構造◯
12年品質保証◯
硬 ■□□□□□□ 柔
超硬め
  • 腰の沈み込みを防ぐかなり硬めの寝心地
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
1分でまるわかり!

マニフレックス・マニスポーツは、硬めの寝心地の高反発マットレス。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材で、高反発マットレスのデメリットである通気性の改善。

12年も使い続けられる安心の12年品質保証付き。

マニスポーツはかなり硬めの感触のため、腰痛対策や、体重の重い方、筋肉質の方、アスリートの方におすすめです。

【通販サイト】
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

サイズ値段
セミシングル38,500円
シングル44,000円
セミダブル55,000円
ダブル66,000円
クイーン77,000円
キング販売なし
12年品質保証付き
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

【三つ折り・硬め】ライズTOKYO スリープマジックウェーブタイプ 9cm

ライズTOKYO スリープマジックウェーブタイプ 9cm
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
21,945円
寿命目安5~8年
ウレタン◯
凹凸構造◯
高反発◯ウレタン△
凹凸構造◯
120日間返品保証◎
3年品質保証◯
硬 ■■□□□□□ 柔
超硬め,硬め
  • コンパクトな三つ折り
  • 体圧分散を高める凹凸構造
  • 通気性を向上させる切れ目入り
1分でまるわかり!

ライズのスリープマジック(SLEEP MAGIC)は、表面がウェーヴ構造をした、三つ折りできる折りたたみ高反発マットレス。

ウェーヴ形状が体の凹凸に反応して密着するので、腰や背中にかかる負担を分散。腰痛対策としても良し。

ウレタン素材のデメリットである通気性も、スリット(切れ目)をマットレスに入れることで解消。

体圧分散・綺麗な寝姿勢・寝返りのしやすさが、コストに対して高いパフォーマンスを発揮するマットレスです。

【通販サイト】
※返品保証は公式サイト購入が対象

サイズ値段
セミシングル販売なし
シングル21,945円
セミダブル27,445円
ダブル32,945円
クイーン販売なし
キング販売なし
120日間返品保証付き
※返品保証は公式サイト購入が対象

【コスパ最強・3つの硬さ選べる】源ベッド ハイグレードタイプ日本製ポケットコイルマットレス(レギュラー)

源ベッド ハイグレードタイプ日本製ポケットコイルマットレス(レギュラー)
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
23,900円
寿命目安5~10年
ポケットコイル◯ポケットコイル◯ポケットコイル◯3年品質保証◯
硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
  • 2万円台の最強ポケットコイル
  • 安心の日本製
  • 3年品質保証付き
1分でまるわかり!

源ベッドのハイグレードタイプ 日本製ポケットコイルマットレスは、高品質で日本製なのに、3年品質保証が付いて2万円台なコスパ最強マットレス。

沈んで包まれる寝心地が好みの人には合わなそうですが、硬さがちょうど合う「お尻の沈み込みを防ぎたい人」「硬めが好きな人」におすすめ。

硬さは3種類あるので、女性ならソフト、男性ならレギュラー、お尻が沈むのを防ぎたい人や体重が重い人はハードを選びましょう。

【通販サイト】
※本店のみ

サイズ値段
セミシングル22,900円
シングル23,900円
セミダブル29,900円
ダブル35,900円
クイーン販売なし
キング販売なし
3年品質保証付き
※本店のみ

【腰痛対策】モットン マットレス

モットン マットレス
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
39,800円
寿命目安5〜10年
ウレタン◯
体重ごとに設計◯
高反発◯
体重ごとに設計◯
ウレタン△90日間返金保証◎
硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
  • 腰痛対策に人気
  • 安心の90日間返金保証
  • 体重に合わせて選べる3種類の硬さ
  • プレゼントにも最適
  • 元プロ野球選手 山本昌愛用
1分でまるわかり!

モットンは睡眠中の腰痛・肩こりでお悩みの方から、はじめてマットレスを購入する人にまで幅広い人におすすめな高反発マットレス。

腰痛対策や肩こり対策としておすすめな理由は、日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べるからです。

そのうえ、日本製で高品質。8万回の耐久テストをクリアし、購入者232人中94.2%もの人が満足しています。

90日間の返金保証が付いているのに、シングルサイズは39,800円からというコスパの高さが評価されています。

【通販サイト】
※公式のみ返金保証付き

サイズ値段
セミシングル販売なし
シングル39,800円
セミダブル49,800円
ダブル59,800円
クイーン販売なし
キング販売なし
安心の満足度 94.2%
※公式のみ返金保証付き

【極厚18cm・凹凸構造】アイリスオーヤマ 超ボリュームマットレス MAV18

アイリスオーヤマ 超ボリュームマットレス MAV18
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
12,800円
寿命目安2~4年
ウレタン◯
凹凸構造◯
高反発◯ウレタン△
凹凸構造◯
保証なし
硬 ■□□□□□□ 柔
超硬め
  • かなり硬めな寝心地の320N
  • 極厚18cmで底付き感なし
  • 凹凸構造で体圧分散向上
1分でまるわかり!

アイリスオーヤマの「超ボリュームマットレス MAV18」は、厚みのある高反発マットレス。

1万円程度ながらも、18cmの極厚で、かなり硬めなので、体重の重い人でも底付き感なく眠れます。

上層が凸凹なので、身体に密着して体圧分散を高めます。

カバーは取り外しして洗濯して清潔に保てます。

【通販サイト】

サイズ値段
セミシングル販売なし
シングル12,800円
セミダブル15,800円
ダブル19,800円
クイーン販売なし
キング販売なし
お得に購入するなら

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